如何加杠杆买入股票 一天中，这个时段的血压最易超标，很危险！解决它，牢记5要点
一个高血压患者，在晨起的时候突然出现头晕头痛，右侧肢体麻木乏力，送到医院后，很快明确为急性脑梗死，护士测血压的时候，发现患者的血压高达180/110mmHg，医生询问患者血压这么高，难道平时不吃降压药的吗？
患者告诉医生，自己每天都按时吃了降压药，只是吃降压药的时间会选择在早餐以后，医生摇摇头，这样的吃法肯定是不正确的。
吃降压药的最佳时间，应该是早晨醒来的第一件事，有经验的高血压患者，往往会提前在床头柜上放一杯水，然后把降压药准备好，醒来之后，第一件事就是把降压药吃了。
为什么早上要这么早服用降压药呢？
原因很简单，在一天的时间里，晨起之后，交感神经兴奋，血压上升，心率增快，所以晨起以后，很快会出现第一个血压高峰，对于高血压患者而言，如果不及时服用降压药，那么很难应对这个血压高峰期，在血压急剧上升的情况下，危险就容易发生。
血压急剧上升，最大的危害就是心脑血管的并发症，包括急性心梗、脑出血和脑梗死，所以，高血压患者一定要积极预防。
受体内激素和生物钟的控制，我们的血压在一天内会呈现出“两峰一谷”的规律：清晨6:00～10:00，血压明显上升，出现第一个高峰，为“日升而起”做准备；下午17:00～18:00，血压从再次上升至第二个高峰；晚上2:00～3:00，血压降至最低。
既然清晨的血压容易超标，很危险，那么如何来解决它呢？作为医生，给大家以下五个建议。
第一，规律服药，早点服药，不要三天打鱼两天晒网
他还向南方+记者发来一张近期的亲笔题词：“成功在于坚持不懈的努力。”
此外，在21日举办的“2024亚布力论坛创新年会·中国科技制造业转型升级之路”平行论坛期间，李东生还与清华大学全球产业研究院副院长、教授李东红，新东方教育科技集团董事长俞敏洪等嘉宾，一同回顾了TCL在产业升级过程中的具体实践，以及思考其带给行业的启示。李东生说，“制造业不能只依靠成本效率，一定要往技术创新上走，能够跟上全球领先水平，有技术壁垒，别人才很难去超越你，才能够在卷的过程中生存下来。”
服用降压药一定要养成规律，不能三天打鱼两天晒网，一定要每天坚持服用，这样才能形成稳定的药物浓度。
大多数降压药都是长效降压药，吃一粒能管24小时，基本都是早上服用，但是早上服用的时间一定要早一点，不能太晚，很多人都是吃完早餐以后或是早上运动完以后再去吃降压药，这样的做法是非常危险的。
由于清晨6:00～10:00，血压明显上升，所以超过10点再服用，风险就会变得非常大了。
一般来说，早上醒来第一件事就是要把降压药吃了。
第二，起床的速度要慢一点
对于高血压患者而言，起床的速度一定要慢一点，不然太快了会导致血压的进一步升高，很容易带来风险，一般而言，你在床上就可以把降压药先吃了，吃完以后再在床上坐一会，坐个2-3分钟，确定没什么不舒服的时候再下床。
第三，晨起要喝一杯水
经过漫长的一夜，我们都没有再喝水了，此时不仅有口干、口苦的表现，血管、肠道、泌尿系等部位都需要水分，喝水能够稀释血液，降低血液的粘稠度，促进血液循环，有利于预防心脑血管意外，喝水还能促进大便和小便的排泄。
第四，晨起不要吃的太油、太咸、太甜
三餐中的第一餐对于健康而言至关重要，对于高血压患者而言，平时饮食一定要注意低盐低脂低糖，切记不要吃的太油、太咸、太甜，不然对于血压的控制非常不利，特别是高盐饮食，会直接导致血压升高。
第五，晨起不要剧烈运动
晨起由于会迎来第一个血压高峰阶段，所以对于高血压患者而言，晨起是不适合进行剧烈运动的，建议做一些比较舒缓的低强度运动，比如散散步，打打太极，在运动前，应该测一下血压，确定血压达标再去运动。
